16 Příčin Bolesti Nohou V Klidu (V Noci) & Jak Je Léčit!

Bolesti nohou v klidu jsou velmi častým problémem, který postihuje muže i ženy všech věkových kategorií. Bolest nohou může mít mnoho příčin, ale mezi nejčastější patří artritida, natažení svalů nebo křeče, útlak nervů a krevní sraženiny.

Nejčastější příčiny bolesti nohou v klidu (v noci):

1.Artritida

Jednou z nejčastějších příčin bolesti nohou je artritida. K tomuto stavu dochází, když se klouby v těle zanítí a mohou způsobit velkou bolest. Artritida může postihnout jakýkoli kloub v těle, nejčastěji se však vyskytuje v kyčlích, kolenou a rukou.

Jak artritida způsobuje bolest nohou v klidu?

Pokud artritida postihuje klouby nohou, může způsobovat bolest při odpočinku, protože klouby se nemohou pohybovat tak volně jako obvykle. To může způsobit, že svaly a tkáně kolem kloubů budou napjaté a bolestivé.

Nejčastější příznaky artritidy, mimo bolesti nohou v klidu, patří:

• Bolest kloubů, která je horší ráno nebo po období odpočinku
• Ztuhlost kloubů
• Citlivost a otok v okolí postiženého kloubu
• Snížený rozsah pohybu

Příčiny artritidy

Existuje mnoho různých typů artritidy, ale mezi nejčastější patří:

Jedná se o nejčastější typ artritidy. Dochází k ní, když se ochranná chrupavka kolem kloubů rozpadá, což způsobuje bolest a ztuhlost.

Revmatoidní artritida – Jedná se o autoimunitní onemocnění, které způsobuje zánět v kloubech.

Osteoartróza – jedná se o degenerativní formu artritidy, která nejčastěji postihuje ruce, kolena, kyčle a páteř.

Léčba pro artritidu

Artritidu nelze vyléčit, ale existují léčebné postupy, které mohou pomoci zmírnit bolest a zlepšit funkci kloubů.

Patří mezi ně:

1. Cvičení – Cvičení může pomoci posílit svaly kolem kloubů a zlepšit rozsah pohybu.
2. Snížení hmotnosti – Snížení hmotnosti může pomoci snížit zátěž kloubů.
3. Léky proti bolesti – volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen, mohou pomoci zmírnit bolest a zánět.
4. Terapie horkem a chladem – Přikládání tepla nebo ledu na postižené klouby může pomoci snížit bolest a otok.
5. Chirurgický zákrok – V některých případech může být nutný chirurgický zákrok k opravě poškozených kloubů nebo jejich nahrazení umělými klouby.

2.Svalové napětí nebo křeče

Další častou příčinou bolesti nohou je svalové napětí nebo křeč. K tomu může dojít při přetížení nebo zranění svalů. Svalové natažení se často vyskytuje v lýtku nebo podkolenní šlaše a může být velmi bolestivé.

Mezi příznaky svalového namožení patří:

• Bolest v postiženém svalu
• Otoky
• Modřiny
• Citlivost
• Svalové křeče

Jak svalové napětí způsobuje bolest nohou v klidu?

Když jsou svaly namožené, mohou být velmi napjaté. To může způsobit tah svalů na kosti a klouby, což může vést k bolesti. Svalové napětí může také způsobit zánět a otok, což může přispět k bolest nohou.

Léčba svalového napětí

Při léčbě svalového napětí je důležité, aby postižený sval odpočíval a vyhýbal se činnostem, které mohou stav zhoršit. Na postiženou oblast lze také přikládat led, který pomůže snížit otok. Ke zmírnění bolesti mohou pomoci také volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen a zánětu.

3.Útlak nervů

Další častou příčinou bolesti nohou je útlak nervů. K tomu může dojít, když jsou nervy v nohou stlačeny nebo skřípnuty. Útlak nervů může být způsoben různými stavy, včetně hernie plotének, nádorů a kostních ostruh.

Mezi příznaky útlaku nervů patří:

• Bolest v postižené oblasti
• Necitlivost
• Brnění
• Slabost
• Svalové křeče

Jak tlak na nerv způsobuje bolest nohou v klidu?

Při stlačení nervů může dojít k jejich podráždění a zánětu. To může způsobit bolest, necitlivost a brnění v postižené oblasti. Stlačení nervů může také narušit normální funkci svalů, což může vést ke svalové slabosti a křečím.

Léčba útlaku nervů

Existuje řada způsobů léčby komprese nervu.

Patří mezi ně např:

1. Odpočinek – odpočinek v postižené oblasti může pomoci zmírnit zánět a bolest.
2. Led – Přikládání ledu na postižené místo může pomoci snížit otok.
3. Léky proti bolesti – volně prodejné léky proti bolesti mohou pomoci zmírnit bolest.
4. Protizánětlivé léky – mohou pomoci zmírnit zánět a otok.
5. Fyzikální terapie – Fyzikální terapie může pomoci protáhnout a posílit svaly a tkáně v okolí postižené oblasti.
6. Chirurgický zákrok – V některých případech může být k odstranění zdroje útlaku nervu nutný chirurgický zákrok.

4.Zranění

Další častou příčinou bolesti nohou je zranění. K tomu může dojít v důsledku pádu, dopravní nehody nebo jiné traumatické události. Ke zranění může dojít také v důsledku přetížení, například při běhu nebo sportu.

Mezi příznaky zranění patří:

• Bolest v postižené oblasti
• Otok
• Modřiny
• Citlivost
• Svalové křeče

Jak ošetření zranění

Při léčbě zranění je důležité, aby postižené místo odpočívalo. Na poraněné místo lze také přikládat led, který pomáhá snižovat otok. Ke zmírnění bolesti a zánětu mohou pomoci také volně prodejné léky proti bolesti, například ibuprofen. Pokud je bolest silná, bude možná nutné navštívit lékaře nebo ortopeda za účelem další léčby.

5.Zlomenina

Další častou příčinou bolesti nohou je zlomenina. K té může dojít, když je kost v noze zlomená nebo prasklá. Zlomeniny mohou být způsobeny pádem, autonehodou nebo jiným úrazem. Může k nim dojít také v důsledku přetížení, například při běhu nebo sportu.

Mezi příznaky zlomeniny patří:

• Bolest v postižené oblasti
• Otok
• Modřiny
• Citlivost
• Deformace

Co je to stresová zlomenina?

Stresová zlomenina je malá prasklina v kosti. Stresové zlomeniny se často vyskytují v chodidlech nebo dolních končetinách a jsou způsobeny opakovanými nárazy, například při běhu nebo sportu.

Jak léčit zlomeninu

Pokud se domníváte, že jste si zlomili nohu, je důležité co nejdříve navštívit lékaře nebo ortopeda. Ti budou schopni potvrdit diagnózu pomocí rentgenového snímku a určit nejlepší způsob léčby.

Léčba stresové zlomeniny obvykle spočívá v odpočinku a vyvarování se aktivit, které postiženou kost zatěžují. V některých případech může být nutná sádra nebo dlaha. Fyzikální terapie může také pomoci protáhnout a posílit svaly a tkáně v okolí zlomeniny.

6.Syndrom neklidných nohou

Syndrom neklidných nohou (RLS) je onemocnění, které způsobuje neodolatelné nutkání pohybovat nohama. RLS je často doprovázen bolestí nohou, která může být od mírné až po silnou. Přesná příčina RLS není známa, ale předpokládá se, že souvisí s nerovnováhou železa v mozku.

Jak syndrom neklidných nohou způsobuje bolest nohou?

RLS je neurologické onemocnění, které postihuje nervový systém. Vyznačuje se neodolatelným nutkáním pohybovat nohama a také bolestí nohou a nepříjemnými pocity. RLS může také způsobovat nespavost a únavu.

Léčba syndromu neklidných nohou

Lék na RLS neexistuje, ale existují léčebné postupy, které mohou pomoci zmírnit příznaky.

Patří mezi ně např:

1. Léky – existují existuje řada léků, které mohou pomoci zmírnit příznaky RLS, včetně dopaminergních léků, doplňků železa a antikonvulziv.
2. Cvičení – pravidelné cvičení může pomoci snížit bolest nohou a zlepšit kvalitu spánku.
3. Masáže nohou – Masáž nohou může pomoci zmírnit bolest a nepohodlí.
4. Aplikace tepla nebo chladu – Aplikace tepla nebo chladu na postiženou oblast může pomoci snížit bolest.

7.Tepenná nedostatečnost

Tepenná nedostatečnost je stav, který nastává, když tepny nejsou schopny přivádět do nohou dostatek krve. To může způsobovat bolest nohou, křeče, slabost a únavu. Tepenná nedostatečnost je často způsobena aterosklerózou, což je nahromadění plaku v cévách.

Jak léčit arteriální insuficienci

Pokud máte arteriální insuficienci, je důležité navštívit lékaře nebo cévního chirurga. Ti budou schopni stav diagnostikovat a doporučit nejlepší způsob léčby.

Léčba arteriální insuficience často zahrnuje změnu životního stylu, například zanechání kouření, zdravou stravu a pravidelné cvičení. Léky, jako jsou antikoagulancia a statiny, mohou také pomoci zlepšit průtok krve a snížit riziko komplikací. V některých případech může být nutný chirurgický zákrok k obejití ucpaných tepen.

8.Hluboká žilní trombóza

Hluboká žilní trombóza (HŽT) je stav, který nastává, když se v hlubokých žilách vytvoří krevní sraženina těla, obvykle v nohách. DVT může způsobovat bolest nohou, otoky a křeče. Pokud se sraženina uvolní, může se dostat do plic a způsobit plicní embolii, která může být smrtelná.

Jak předcházet hluboké žilní trombóze

Existuje řada opatření, kterými můžete snížit riziko vzniku hluboké žilní trombózy, např:

• Pravidelné cvičení
• Zdravá strava
• Udržování zdravé hmotnosti
• Zanechání kouření
• Nošení volného oblečení
• Vyhýbání se dlouhým obdobím nehybnosti

Pokud se u vás vyskytuje některý z následujících rizikových faktorů, měli byste se poradit se svým lékařem, zda byste neměli podniknout kroky ke snížení rizika vzniku hluboké žilní trombózy:

• Věk nad 40 let
• Rodinná anamnéza dVT
• Osobní anamnéza DVT
• Obezita
• Těhotenství
• Kouření
• Trombofilie (stav, který předurčuje ke srážení krve)
• Nedávná operace nebo úraz
• křečové žíly

Doporučení

Pokud se domníváte, že byste mohli mít arteriální insuficienci, navštivte lékaře. Ten bude schopen stav diagnostikovat a doporučit nejlepší způsob léčby. Léčba arteriální insuficience často zahrnuje změnu životního stylu, například zanechání kouření, zdravou stravu a pravidelné cvičení. Léky, jako jsou antikoagulancia a statiny, mohou také pomoci zlepšit průtok krve a snížit riziko komplikací. V některých případech může být nutný chirurgický zákrok k obejití ucpaných tepen.

9.Křečové žíly

Křečové žíly jsou rozšířené, zkroucené žíly, které se často vyskytují na nohou. Mohou způsobovat bolest nohou, otoky a křeče. Křečové žíly jsou obvykle neškodné, ale někdy mohou vést k vážnějším problémům, jako jsou krevní sraženiny, vředy nebo kožní infekce.

Jak křečovým žilám předcházet

Existuje řada opatření, kterými můžete snížit riziko vzniku křečových žil, např:

• Pravidelné cvičení
• Zdravá strava
• Udržování zdravé hmotnosti
• Nošení volného oblečení
• Vyhýbání se dlouhým obdobím nehybnosti

Pokud se u vás vyskytuje některý z následujících rizikových faktorů, měli byste se poradit se svým lékařem, zda byste neměli podniknout kroky ke snížení rizika vzniku křečových žil:

• Křečové žíly v rodinné anamnéze
• Osobní anamnéza křečových žil
• Těhotenství
• Obezita
• Věk nad 50 let
• Krevní sraženiny v anamnéze

Křečové žíly lze často léčit změnou životního stylu, například cvičením, snížením hmotnosti a nošením volného oblečení. V některých případech může být k odstranění žil nutný chirurgický zákrok.

10.Neuropatie

Neuropatie je termín, který se používá k popisu široké škály poruch, které postihují nervový systém. Neuropatie může způsobovat necitlivost, brnění, pálení nebo bolest. Může také vést k problémům s rovnováhou, koordinací a pohyblivostí. Neuropatie je často způsobena cukrovkou, ale může být způsobena i jinými stavy, jako je alkoholismus, autoimunitní onemocnění a některé léky.

Jak léčit neuropatii

Neuropatie se nedá vyléčit, ale existují léčebné postupy, které mohou pomoci zmírnit její příznaky. Patří mezi ně léky proti bolesti, antidepresiva, léky proti záchvatům a lokální léčba. V některých případech může být k odstranění příčiny neuropatie nutný chirurgický zákrok.

11.Raynaudův fenomén

Raynaudův fenomén je stav, který způsobuje zúžení cév, což vede ke snížení průtoku krve. To může způsobit pocit chladu a necitlivosti rukou a nohou. Raynaudův fenomén je často vyvolán chladným počasím nebo stresem. Vyskytuje se častěji u žen než u mužů a obvykle postihuje osoby ve věku 20-40 let.

Jak Raynaudův fenomén léčit

Raynaudův fenomén nelze vyléčit, ale existují léčebné postupy, které mohou pomoci zmírnit jeho příznaky. Patří mezi ně udržování tepla, vyhýbání se spouštěčům, jako je chladné počasí nebo stres, a užívání léků, jako jsou blokátory kalciových kanálů nebo vazodilatátory. K odstranění postižených cév je někdy nutný chirurgický zákrok.

12.Periferní arteriální onemocnění

Onemocnění periferních tepen (PAD) je stav, který způsobuje zúžení tepen, což vede ke snížení průtoku krve. PAD nejčastěji postihuje nohy, ale může postihnout i paže, žaludek a střeva. Mezi příznaky PAD patří bolest nohou, křeče, necitlivost a slabost. PAD je často způsoben aterosklerózou, ale může být způsoben i jinými onemocněními, jako je cukrovka, hypertenze a kouření.

Jak předcházet onemocnění periferních tepen

Existuje řada opatření, kterými můžete snížit riziko vzniku onemocnění periferních tepen, např:

• Přestat kouřit
• Jíst zdravou stravu
• Pravidelně cvičte
• Udržujte si zdravou hmotnost
• Kontrolovat cukrovku a hypertenzi

Pokud máte některý z následujících rizikových faktorů, měli byste se poradit se svým lékařem, zda byste neměli podniknout kroky ke snížení rizika vzniku onemocnění periferních tepen:

• PAD v rodinné anamnéze
• Osobní anamnéza PAD
• Věk nad 50 let
• Diabetes
• Hypertenze
• Kouření

Onemocnění periferních tepen lze často léčit změnou životního stylu, například zanecháním kouření, zdravou stravou a pravidelným cvičením. V některých případech může být nutný chirurgický zákrok k obejití ucpaných tepen.

13.Máte jednu nohu delší

Jedna noha se může zdát delší než druhá, pokud je rozdíl v délce kostí nebo svalů. Tento jev se označuje jako diskrepance délky končetin (limb length discrepancy, LLD). LLD může být způsobena řadou stavů, například vrozenými vadami, úrazy a artritidou. Může být také způsobena nošením příliš vysoké nebo příliš nízké obuvi.

Jak léčit délkovou diskrepanci končetin

V závislosti na příčině a závažnosti stavu existuje řada způsobů léčby délkové diskrepance končetin. Patří mezi ně ortopedické pomůcky, fyzioterapie a operace. Ve většině případů není léčba nutná a stav se časem vyřeší sám.

14.Plantární fasciitida

Plantární fasciitida je onemocnění, které způsobuje bolest paty a spodní části chodidla. Plantární fascie je pruh tkáně, který se táhne od paty k prstům. Když se tato tkáň zanítí, může způsobit bolest a ztuhlost chodidla. Plantární fasciitida je často způsobena nadměrným používáním nebo špatnou obuví. Může být také způsobena základními zdravotními potížemi, jako je artritida nebo cukrovka.

Jak léčit plantární fasciitidu

Plantární fasciitidu nelze vyléčit, ale existují léčebné postupy, které mohou pomoci zmírnit její příznaky. Patří mezi ně odpočinek, led, protahovací a posilovací cvičení, ortézy a chirurgický zákrok. Ve většině případů plantární fasciitida časem sama odezní.

15.Svalová disbalance

Svalová nerovnováha je stav, kdy jsou svaly na jedné straně těla silnější nebo vyvinutější než svaly na straně druhé. To může způsobovat bolest, ztuhlost a problémy s klouby. Svalová nerovnováha je často způsobena přetížením nebo zraněním. Může být také způsobena základními zdravotními potížemi, jako je mrtvice nebo mozková obrna.

Jak léčit svalovou nerovnováhu

Léčba svalové nerovnováhy závisí na příčině. Ve většině případů bude léčba zahrnovat fyzikální terapii pro zlepšení síly a flexibility. V některých případech může být nutný chirurgický zákrok k uvolnění napjatých svalů nebo k nápravě deformit kostí.

16.Ligamentózní laxita

Ligamentózní laxita je stav, kdy jsou vazy příliš volné. To může způsobovat nestabilitu a bolest kloubů. Ligamentózní laxnost je často způsobena genetickými faktory, ale může být způsobena také zraněním nebo nemocí.

Jak léčit ochablost vazů

Léčba ochablosti vazů závisí na závažnosti stavu. Ve většině případů léčba zahrnuje fyzikální terapii pro zlepšení síly a stability. V některých případech může být nutný chirurgický zákrok k opravě poškozených vazů.

Kdy navštívit lékaře?

Pokud máte některý z následujících příznaků, měli byste navštívit lékaře:

• Bolest kloubů v klidu, která neustupuje
• Otoky nebo ztuhlost kloubů v noci
• Nestabilita kloubů
• Obtíže s pohybem kloubů
• Blokování nebo cvakání kloubů
• deformace tvaru kloubů

Tyto příznaky mohou být způsobeny jinými onemocněními, proto je důležité navštívit lékaře, který stanoví diagnózu. Včasná diagnóza a léčba mohou pomoci zabránit progresi onemocnění kloubů.

Závěrem

Bolest kloubů je častým příznakem, který může být způsoben různými stavy. Nejčastějšími příčinami jsou artritida a zranění. Léčba bolesti kloubů závisí na příčině. Ve většině případů léčba zahrnuje změnu životního stylu, fyzikální terapii a léky. Operace je obvykle nutná pouze v závažných případech. Pokud máte bolesti kloubů, je důležité navštívit lékaře, který stanoví diagnózu. Včasná diagnóza a léčba mohou pomoci zabránit progresi onemocnění kloubů.

Doufám, že vám tyto informace pomohly! Pokud máte další otázky, neváhejte se zeptat!