Bolesti Zad

Trápí vás bolavá záda? 7 nejúčinnějších jógových cviků, které vám uleví. Bolest zad postihuje velkou část populace napříč věkovými kategoriemi. Podle průzkumů pociťuje občasné i chronické bolesti zad až 80% dospělých. Nejčastěji bývají postižena bedra a dolní část zad. Kromě omezení v běžných činnostech přináší bolestivá záda celkový diskomfort a podrážděnost. Naštěstíexistuje řada možností, jak …

Jóga pro zdravá záda: 7 Nejúčinnějších cviků, které vás postaví na nohy a můžete se rozloučit s bolavými zády Pokračovat ve čtení »

Pokud trpíte hrbem na zádech, nemusíte se s tím smířit. Existuje mnoho cviků a metod, které vám pomohou srovnat vaše záda a zlepšit vaši posturu. Prvním krokem je pochopení příčin vašeho hrbu na zádech. Jak Srovnat Hrb Na Zádech Pokud trpíte hrbem na zádech, nejste sám. Tento problém postihuje mnoho lidí, zejména ty, kteří pracují …

Jak srovnat hrb na zádech: Účinné cviky jak se zbavit hrbu na zádech Pokračovat ve čtení »

Chcete-li odstranit hrb na krku, musíte se zaměřit na několik faktorů. Hrb na krku se může objevit z mnoha důvodů, včetně špatného držení těla, sedavého způsobu života, nedostatku pohybu nebo dokonce stresu. Proto je důležité najít příčinu vašeho hrbu a zaměřit se na řešení tohoto problému. Co Je Hrb Na Krku Hrb na krku, také …

Jak odstranit hrb na krku: 5 účinných cviků jak se zbavit hrbu na krku Pokračovat ve čtení »

Pokud trpíte bolestmi zad, může to být způsobeno chondrózou disku. Jedná se o degenerativní onemocnění meziobratlové ploténky, které postihuje mnoho lidí. Bolest může být velmi nepříjemná a omezovat vaši schopnost pohybovat se a vykonávat běžné denní aktivity. Co je DDD neboli Chondróza disku Chondróza disku, také známá jako degenerativní onemocnění disku (DDD), je stav, při …

Chondróza disku [DDD]: Příznaky, příčiny, léčba a nejlepší cviky pro zmírnění symptomů! Pokračovat ve čtení »

Cervikální vertigo nebo cervikogenní závratě jsou pocit závratě, kdy se zdá, že se svět točí kolem vás, nebo máte pocit, že se sami točíte. Tyto závratě jsou způsobeny poruchami krční páteře, které mohou být způsobeny útlakem vertebrálních tepen (a. vertebralis), degenerativními změnami krční páteře a dalšími mechanismy. Příčiny Cervikálního Vertiga Cervikální vertigo může mít různé …

Cervikální Vertigo: Nevolnost, slabost a kolaps od krční páteře Pokračovat ve čtení »

Pokud jste se někdy setkali s bolestmi zad, mohlo by to být způsobeno spondylózou. Spondylóza je degenerativní onemocnění páteře, které postihuje intervertebrální prostory. Toto onemocnění může být způsobeno ztrátou tekutiny z intervertebrálního disku, což vede ke ztrátě elasticity disku a snížení. Tento proces může být velmi pomalý a pacient nemusí dlouho pociťovat žádné příznaky. Nicméně, …

Spondylóza: Příznaky, příčiny,léčba a doporučené cviky! Pokračovat ve čtení »

Pokud trpíte bolestmi v oblasti kříže, mohlo by to být způsobeno křivou kostrčí. Rovnání kostrče může být řešením tohoto problému. Mobilizace kostrče může pomoci při problémech s kostrčí a zmírnit bolesti v oblasti kříže. Co je Dornova metoda? Rovnání kostrče přes stydkou kost je postup, který se používá při Dornově metodě. Tato metoda manuální terapie …

Rovnání kostrče Dornovou Metodou: Co to je a jak na to? Pokračovat ve čtení »

Pokud trpíte bolestmi zad a pocitem únavy, může to být způsobeno tzv. vdovským hrbem. Tento stav se projevuje nadměrným zakřivením páteře v oblasti krční a hrudní oblasti. Vdovský hrb není pouze kosmetickým problémem, ale může mít vliv na celkové zdraví a pohodu. Co je Vdovský Hrb? Vdovský hrb je zdravotní stav, který se vyskytuje u …

Vdovský hrb: Jak se zbavit hrbu za krkem [Účinné metody a cviky] Pokračovat ve čtení »

Pokud trpíte bolestmi krční páteře, může být správný výběr polštáře klíčový pro váš spánek a celkové zdraví. Výběr polštáře by měl být založen na vaší individuální potřebě a preferencích, ale také na typu bolesti, kterou zažíváte. Existuje několik typů polštářů, které jsou vhodné pro lidi s bolestmi krční páteře. Anatomické polštáře jsou navrženy tak, aby …

5 nejlepších anatomických polštářů proti bolestem krční páteře: Recenze a srovnání Pokračovat ve čtení »