Každý, kdo byl někdy nachlazený, ví, že bolest v krku je jedním z prvních příznaků. Často ji doprovází horečka, zimnice a celkový pocit nevolnosti. Co se však stane, když vás bolí v krku, ale nemáte teplotu? Jde stále o nachlazení, nebo se děje něco jiného?
Hlavní příčiny proč můžete mít tuto bolest
Bolest v krku bez horečky může mít mnoho příčin, od virových infekcí až po alergie. V některých případech může být dokonce způsobena něčím tak prostým, jako je dehydratace. Vždy je však nejlepší poradit se s lékařem, aby vyloučil jakékoli závažné základní onemocnění.
1.Virová infekce
Jednou z nejčastějších příčin bolesti v krku bez horečky je virová infekce, například nachlazení nebo chřipka. Tyto viry se šíří kontaktem s dýchacími sekrety, jako jsou sliny nebo hlen. Mohou se také šířit při těsném kontaktu s někým, kdo je již nemocný. příznaky se obvykle objevují postupně v průběhu několika dní. Mezi další běžné příznaky patří rýma, kýchání a kašel. Ve většině případů tyto příznaky samy odezní během jednoho nebo dvou týdnů.
2.Alergie
Další možnou příčinou bolesti v krku bez horečky jsou alergie. K alergickým reakcím dochází, když váš imunitní systém reaguje na jinak neškodnou látku, jako je pyl nebo zvířecí srst. To může způsobit příznaky, jako je svědění, otok a potíže s dýcháním. Stejně jako virové infekce, i alergické reakce často způsobují další příznaky, jako je rýma a kýchání. Obvykle však nezpůsobují kašel ani horečku. Pokud máte podezření na alergickou reakci, je důležité okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, protože závažné reakce mohou být život ohrožující
3.Akutní bronchitida
Akutní bronchitida je infekce průdušek, což jsou dýchací cesty, které přivádějí kyslík do plic. Často ji způsobují stejné viry, které způsobují nachlazení a chřipku. Mezi příznaky patří kašel, dušnost a bolest na hrudi. Většina případů odezní sama během několika týdnů, ale některé lidé mohou potřebovat antibiotika k odstranění infekce.
4.Laryngitida
Laryngitida je zánět hlasivek neboli hrtanu. Může být způsoben viry, alergiemi, dehydratací, nadměrným používáním hlasivek nebo refluxem žaludečních kyselin. Mezi příznaky patří chrapot, potíže s mluvením a bolest v krku. Ve většině případů laryngitida odezní sama během jednoho nebo dvou týdnů. Někteří lidé však mohou potřebovat navštívit lékaře kvůli léčbě.
Jak poznat zánět v krku?
Bolest v krku poznáte několika různými způsoby. Nejprve se podívejte na svůj krk do zrcadla. Pokud vypadá červeně a zaníceně, můžete mít bolest v krku. Můžete mít také bílé skvrny na mandlích nebo v krku.
Dalším způsobem, jak zjistit, zda vás bolí v krku, je hmat. Jemně si přitiskněte prsty na obě strany krku a polkněte. Pokud vás polykání bolí, můžete mít bolest v krku.
Nakonec se zkuste přimět ke kašli. Pokud kašel bolest v krku zhorší, je pravděpodobné, že máte infekci.
5.Dehydratace
Další častou příčinou bolestí v krku bez horečky je dehydratace. Když jste dehydratovaní, vaše tělo nemá dostatek vody, aby mohlo správně fungovat. To může způsobit příznaky, jako je sucho v ústech, únava a bolesti hlavy. Dehydratace může také způsobit pocit škrábání a sucha v krku. Abyste předešli dehydrataci, je důležité pít hodně tekutin, zejména když jste nemocní.
6.Gastroezofageální refluxní choroba (GERD)
Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) je onemocnění, které způsobuje vracení žaludeční kyseliny do jícnu. To může způsobovat příznaky, jako je pálení žáhy, bolest na hrudi a bolest v krku. GERD se často zhoršuje v noci nebo po jídle. Pokud se domníváte, že byste mohli mít GERD, je důležité navštívit lékaře, který vás bude léčit.
7.Kvasinkové infekce
Kvasinkové infekce, známé také jako kandidóza, mohou způsobit bolest v krku bez horečky. Tyto infekce jsou způsobeny přemnožením kvasinek v těle. Mezi příznaky patří bílý povlak na jazyku, potíže s polykáním a bolest v krku. Kvasinkové infekce lze léčit antimykotiky.
8.Krupice
Křivice je virová infekce dýchacích cest, která se nejčastěji vyskytuje u dětí mladších pěti let. Často ji způsobují stejné viry, které způsobují nachlazení a chřipku. Mezi příznaky patří štěkavý kašel, chrapot a potíže s dýcháním. Křivice obvykle odezní sama během několika dní, ale některé děti mohou být hospitalizovány za účelem léčby
9.Epiglotitida
Epiglotitida je potenciálně život ohrožující stav, který způsobuje zánět nadklíčku. Epiglottis je malý lalok tkáně, který kryje ústí průdušnice. Epiglotitidu mohou způsobit viry, bakterie nebo jiné dráždivé látky. Mezi příznaky patří potíže s polykáním, slinění a horečka. Pokud se domníváte, že byste vy nebo vaše dítě mohli mít epiglotitidu, je důležité okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
10.Angína
Angina pectoris je stav, který způsobuje bolest na hrudi nebo nepříjemné pocity. Vzniká, když srdeční sval nedostává dostatek krve bohaté na kyslík. Angina pectoris může být příznakem srdečního onemocnění. Mezi příznaky patří bolest nebo tlak na hrudi, dušnost a únava. Pokud se domníváte, že byste mohli mít anginu pectoris, je důležité navštívit lékaře, který vás ošetří.
Jak rozeznat angínu od bolesti v krku?
Angina pectoris i bolest v krku mohou způsobovat bolest nebo nepříjemné pocity na hrudi. Existují však některé zásadní rozdíly. Angina pectoris je obvykle popisována jako pocit stlačení nebo tlaku. Může ji také doprovázet dušnost, nevolnost nebo únava. Naproti tomu bolest v krku způsobuje spíše pocit škrábání nebo syrovosti. Může ji také doprovázet horečka, rýma nebo kašel. Pokud si nejste jisti, kterou z těchto nemocí máte, je důležité navštívit lékaře, který stanoví diagnózu.
11.Aerofagie
Aerofagie je stav, který způsobuje, že lidé polykají příliš mnoho vzduchu. To může vést k říhání, nadýmání a bolesti břicha. Aerofagie je často způsobena úzkostí nebo příliš rychlým jídlem. Může být také vedlejším účinkem některých léků. Pokud se domníváte, že byste mohli mít aerofagii, je třeba navštivte lékaře, aby vás ošetřil.
12.Další příčiny
Méně často může být bolest v krku bez horečky způsobena faktory prostředí, jako je suchý vzduch nebo vystavení kouři. Dráždivé látky, jako jsou tyto, mohou způsobit, že je hrdlo syrové a podrážděné. Pokud žijete v oblasti s vysokou mírou znečištění nebo se často nacházíte v zakouřeném prostředí, můžete být k tomuto typu bolesti v krku náchylnější. Naštěstí se tyto typy bolestí v krku obvykle vyřeší, jakmile se z prostředí odstraní dráždivé látky
Jak se co nejrychleji zbavit bolesti v krku, když nemáte teplotu
Bolest v krku může ztěžovat mluvení, jídlo a pití bez bolesti. Pokud nemáte teplotu, můžete doma udělat několik věcí, které vám pomohou bolest zmírnit a co nejrychleji se bolesti v krku zbavit
Kloktejte slaný roztok
Kloktejte slanou vodu: Kloktání teplé slané vody může pomoci snížit otok a zánět v krku. Může také pomoci rozložit sekrety. Připravte si roztok slané vody z 1/4 až 1/2 čajové lžičky (1,5 až 2,5 gramu) soli v 8 uncích (237 mililitrech) teplé vody. Roztok kloktejte 30 sekund a poté jej vyplivněte. Tento postup opakujte až čtyřikrát denně, dokud příznaky neodezní.
Pijte domácí antiseptickou šťávu
Připravte si medovo-citronový nápoj: Citronová šťáva má antiseptické vlastnosti, které mohou pomoci zničit bakterie v krku, zatímco med může obalit a zklidnit podrážděnou tkáň. Smíchejte 2 polévkové lžíce (30 mililitrů) citronové šťávy a 1 polévkovou lžíci (21 gramů) medu v 8 uncích (237 mililitrech) teplé vody a pomalu vypijte. Pro větší úlevu od bolesti můžete přidat také špetku kajenského pepře. Toto provádějte třikrát denně, dokud se vaše příznaky nezlepší. Zvažte také přidání medu do horkého čaje nebo kávy. Jen se ujistěte, že nepřidáváte příliš mnoho citronu, protože může narušit zubní sklovinu.
Cucejte pastilky
Cucání pastilek nebo tvrdých bonbonů Cucání pastilek nebo tvrdých bonbonů může stimulovat proudění slin, což může pomoci udržet hrdlo promazané a zvlhčené. Tato činnost může také pomoci snížit podráždění způsobené kašlem. Hledejte pastilky, které obsahují mentol nebo jiné chladivé složky, jako je eukalyptový olej nebo mátový olej.
Vyvarujte se podávání tvrdých bonbonů dětem mladším 4 let, protože by se jimi mohly udusit. Pokud jste těhotná, poraďte se před použitím jakéhokoli typu pastilky nejprve se svým lékařem, protože některé složky nemusí být pro vás nebo vaše dítě bezpečné. Měli byste se také vyhnout jejich používání déle než dva dny po sobě, protože by mohly ještě více podráždit váš krk. Pokud je to možné, vybírejte si zcela přírodní varianty bez umělých barviv a příchutí
Pijte hodně tekutin
Pití velkého množství tekutin je důležité při jakémkoli onemocnění, které způsobuje zánět v krku, například při nachlazení nebo angíně. Tekutiny pomohou zředit hlenovou sekreci a zabrání dehydrataci – obojí by mohlo vaše příznaky zhoršit, pokud by se nekontrolovaly. Snažte se denně vypít osm sklenic tekutin, včetně vody, organických čajů, polévek, dušeného masa a ovocných šťáv. Vyhýbejte se nápojům s kofeinem, jako je káva a limonády, protože by mohly dehydrataci ještě prohloubit.
A vyhýbejte se alkoholu, protože by mohl podráždit už tak zanícený krk. Odpočívejte Když jste nemocní, vaše tělo potřebuje odpočívat, aby se mohlo soustředit na léčení a ne na boj s infekcí. Zvažte možnost zdřímnout si během dne nebo jít večer spát o něco dříve než obvykle.. Možná se vám budou hodit také ohřívače nebo další přikrývky, abyste se během spánku dostatečně zahřáli. Teplé prostředí může pomoci snížit překrvení a zabránit postnazálnímu odkašlávání – což by mohlo vést k většímu kašli a bolestivosti… Díky těmto opatřením můžete mít také více energie během dne, abyste se necítili nemocí vyčerpaní..
Přestože bolest v krku není příjemná, existují věci, které můžete udělat doma, abyste bolest zmírnili přes noc, dokud zcela neodezní. Nezapomeňte pít hodně tekutin, kloktat slanou vodu, cucat pastilky nebo tvrdé bonbony a hodně odpočívat. Můžete také zkusit pít směs medu a citronu nebo přidávat med do horkého čaje či kávy po celý den.
Prevence bolesti v krku
Existují také opatření, kterými můžete bolestem v krku předcházet, například:
- pravidelné mytí rukou, zejména po kontaktu s nemocnými lidmi
- Vyhýbat se blízkému kontaktu s nemocnými lidmi
- Nesdílet hrnky, nádobí nebo náčiní s nemocnými lidmi
- Vyhýbat se dotýkání očí, nosu a úst
- Čištění povrchů, které mohou být kontaminovány bakteriemi nebo viry
- Dodržování aktuálního očkování, včetně očkování proti chřipce
Pokud máte bolesti v krku, které trvají déle než týden, doprovází je horečka nebo vám ztěžují polykání či dýchání, určitě navštivte svého lékaře. Mohlo by se jednat o příznaky závažnějšího stavu, které vyžadují lékařskou pomoc.
Kdy navštívit lékaře
Obecně lze říci, že většina bolestí v krku odezní sama během jednoho nebo dvou týdnů bez nutnosti lékařského zásahu. Existují však určité situace, kdy byste měli s bolestí v krku navštívit lékaře.
Mezi tyto případy patří:
- Pokud je bolest v krku doprovázena potížemi s dýcháním
- Pokud bolest v krku trvá déle než dva týdny
- Pokud se u vás objeví vyrážka
- Pokud máte potíže s polykáním
Závěr
Co ale znamená, když vás bolí v krku, ale nemáte teplotu? Ve většině případů se nejedná o nic vážného a do týdne či dvou to samo odezní. Existují však případy, kdy byste měli s bolestí v krku navštívit lékaře. Patří mezi ně, pokud je bolest v krku doprovázena potížemi s dýcháním; pokud bolest v krku trvá déle než dva týdny; pokud se u vás objeví vyrážka nebo pokud máte potíže s polykáním. Pro jistotu se poraďte se svým lékařem!
Prevence je vždy nejlepší lék a existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste předešli bolestem v krku. Dbejte na správnou hygienu, pravidelně si myjte ruce a vyhýbejte se blízkému kontaktu s nemocnými lidmi. A pokud onemocníte, nezapomeňte pít hodně tekutin a odpočívat. Pomocí těchto jednoduchých rad můžete bolestem v krku předcházet ještě dříve, než začnou!
Získejte více energie a podpořte své tělo přirozeně!