Mico Medical

Znalost indexu tělesné hmotnosti (BMI) je důležitou součástí pochopení toho, jak si udržet optimální zdraví. Kalkulačka BMI poskytuje přehled o tom, jak si stojíte ve vztahu k hodnotám, které jsou považovány za zdravé pro jednotlivce na základě jejich výšky, hmotnosti, věku a pohlaví. Pomocí ní můžete odpovídajícím způsobem upravit svůj životní styl, abyste minimalizovali veškerá

Přemýšleli jste někdy o tom, kolik spálíte kalorií během určité fyzické aktivity? Kalkulačka MET vám může poskytnout přibližný výsledek množství potřebné energie. Co je to ale MET kalkulačka? Čtěte dále a dozvíte se to! Jak používat kalkulačku spalování kalorií při pohybových aktivitách púomocí MET Pro každého, kdo chce optimalizovat své cíle v oblasti hubnutí, je

Zajímá vás, jaký je váš denní kalorický příjem? Vědět, kolik energie vaše tělo potřebuje, je prvním krokem ke zdravějšímu životnímu stylu. Jak ale zjistíte svůj celkový denní energetický výdej (TDEE)? Naštěstí existuje několik jednoduchých výpočtů, které vám to mohou pomoci určit. Pojďme se ponořit do základů výpočtu vašeho TDEE a denního příjmu kalorií. Výpočet TDEE

Důležité je nejen posoudit celkové množství tělesného tuku, ale také zjistit jeho rozložení. Na základě těchto informací lze určit riziko kardiovaskulárních onemocnění u daného jedince. Dvěma nejběžnějšími metodami měření rozložení tělesného tuku jsou poměr pasu a boků (WHR) a obvod pasu. V tomto příspěvku na blogu se budeme zabývat tím, proč jsou tato měření důležitá