Naražená Kostrč: Příznaky & Domácí Léčba, Která Funguje!

Kostrč – u člověka vzniká srůstem 3-5 posledních obratlů a je spojena s křížovou kostí. Je pozůstatkem zakrnělého ocasu. U člověka umožňuje dlouhodobé sezení a slouží jako kotva pro úpon svalů pánevního dna a pánevních vazů. Nejčastější příčinou bolesti kostrče jsou úrazy.

Naražená Kostrč: Co To Je

Naražená kostrč je stav, kdy dojde k poranění nebo zranění kostrče, což je malá kost umístěná na konci páteře. Tento problém může být způsoben různými faktory, jako jsou úrazy, dlouhé sezení v nesprávné poloze nebo tvrdém povrchu, nadváha, těhotenství a porod.

Příznaky

Příznaky bolesti kostrče jsou v oblasti kříže a beder si lidé velice často nepřipouštějí a většina pacientů, jichž se tento problém týká, si pořádně tyto bolesti ani neuvědomují. Bolesti kostrče jsou nejčastěji tzv. pásovitého charakteru a zesilují především při chůzi. U žen jsou příznaky typické před menstruací. V tomto případě mohou bolesti vystřelovat do třísel po vnitřní straně stehen a objevují se také bolesti hlavy v zátylku. Dalším velice častým příznakem je nepříjemná bolest spojená především s dlouhým sezením, která je spojena hlavně s bolestí cervikothorakálního přechodu (oblast mezi krční a hrudní páteří) a bolestí hrudní páteře. Při těchto bolestech dochází nejčastěji k pocitům tlaku mezi lopatkami a pocit tzv. „nedostatku dechu“.

Úrazy kostrče

Mezi časté úrazy kostrče patří naražení a zlomenina. Dalším zdrojem bolesti v oblasti kostrče může být tzv. kostrčový syndrom, který mohou vyvolat svalové dysbalance spojené s vadným držením těla, skolioza, porod, gynekologické operace nebo již výše uvedený úraz. Jako následek kostrčového syndromu může vzniknout funkční sterilita, inkontinence nebo retence moči, bolesti zad, bolesti břicha, bolestivá menstruace, migrény, blokády žeber a hlavových kloubů.

Léčba

Léčba naražené kostrče nebo již vyvolaného kostrčového syndromu spočívá v kineziologickém rozboru, který provede zkušený fyzioterapeut. Dle zjištěných anamnestických údajů a po provedení důkladného vyšetření terapeut zvolí vhodnou terapii. Ta spočívá v uvolnění kostrče, mobilizaci SI – sacroiliakálního skloubení, mobilizaci bederní, krční a hrudní páteře, mobilizaci žeber a uvolnění hypertonických svalů. Další průběh terapie spočívá již na pacientovi samém. Doma si cvičí doporučené cviky, které pomáhají udržovat optimální napětí svalů a zároveň působí jako prevence kloubních blokád.

Konzervativní Léčba

Konzervativní léčba je obvykle první volbou pro léčbu naražené kostrče. Tato metoda zahrnuje:

• Nekladení váhy na postiženou oblast
• Užívání protizánětlivých léků k tlumení bolesti a otoku
• Fyzioterapii k posílení svalů a zlepšení pohyblivosti
• Použití speciálního polštáře k ulehčení sedění a ulehčení tlaku na kostrč

Konzervativní léčba obvykle trvá několik týdnů až měsíců, v závislosti na závažnosti zranění. Pokud se stav nezlepší, může být nutné zvážit chirurgickou léčbu.

Chirurgická Léčba

Chirurgická léčba se obvykle používá pro vážnější případy naražené kostrče, kdy konzervativní léčba selhala. Existují různé chirurgické zákroky, včetně odstranění kostrče nebo opravy poškozených tkání.

Chirurgická léčba obvykle trvá déle než konzervativní léčba a může vyžadovat delší dobu zotavení. Je důležité diskutovat s lékařem o výhodách a nevýhodách chirurgické léčby a zvážit všechny možnosti před rozhodnutím o chirurgickém zákroku.

V případě naražené kostrče je důležité vyhledat lékařskou pomoc co nejdříve a zvolit vhodnou léčbu. Konzervativní léčba je obvykle účinná v léčbě naražené kostrče, ale v některých případech může být nutné zvážit chirurgickou léčbu.

Mobilizace kostrče

Mobilizace kostrče se provádí per rectum – přes konečník. Může se provádět bezprostředně po úrazu, nebo při kostrčovém syndromu až po instruktáži cvičení. Cviky si klient doma cvičí měsíc a po kontrolním kineziologickém rozboru se provede mobilizace kostrče. Někdy se po cvičení svalová nerovnováha a kloubní blokády samovolně upraví a není nutné kostrč mobilizovat.

Jak si můžete pomoci sám

Jak Dlouho Bolí Naražená Kostrč

Bolest naražené kostrče může trvat různě dlouho a závisí na mnoha faktorech, jako jsou závažnost zranění a vaše individuální schopnost ho uzdravit. Obecně platí, že menší naražení kostrče může bolet pouze několik dní, zatímco závažnější zranění může trvat několik týdnů nebo dokonce měsíců.

Pokud máte naraženou kostrč, můžete použít několik metod ke zmírnění bolesti a urychlení hojení. Zde jsou některé tipy, které vám mohou pomoci:

• Používejte ledové obklady na postiženou oblast, abyste snížili otok a zánět.
• Zkuste použít speciální polštář na kostrč, který vám pomůže snížit tlak na postiženou oblast.
• Zkuste cvičení na posílení svalů pánevního dna, aby se snížil tlak na kostrč.
• Vezměte si protizánětlivé léky, abyste zmírnili bolest a zánět.

Pamatujte si, že každý případ naražené kostrče je jiný a že výše uvedené tipy nemusí fungovat pro každého. Pokud máte naraženou kostrč a trpíte bolestí, je nejlepší se poradit s lékařem, aby vám pomohl najít nejlepší způsob léčby a urychlení hojení.

Často Kladené Otázky