Těhotenství je krásné období, které s sebou ale přináší i celou řadu fyziologických změn. Jednou z těch méně příjemných může být bolest zubů v těhotenství a s ní spojená citlivost či krvácivost dásní. Pokud právě prožíváte toto období a trápí vás nepříjemné pocity v ústní dutině, nejste sama. Pojďme se podívat, proč k těmto problémům dochází a jak je efektivně a hlavně bezpečně řešit.
Proč se bolest zubů a dásní v těhotenství objevuje?
Hlavním viníkem jsou hormonální změny. Zvýšená hladina estrogenu a progesteronu způsobuje, že dásně mnohem citlivěji reagují na přítomnost zubního plaku. To často vede ke stavu zvanému těhotenská gingivitida. Bolest dásní v těhotenství, jejich zarudnutí, otok a náchylnost ke krvácení (zejména při čištění) jsou velmi časté příznaky.
Kromě toho mohou ranní nevolnosti a zvracení oslabit zubní sklovinu kvůli působení žaludečních kyselin. To zvyšuje riziko vzniku zubního kazu a následné ostré bolesti zubů. Pokud se ke všemu přidají i změny v jídelníčku a častější konzumace sladkého, vytváří se ideální prostředí pro množení bakterií.
Jak bezpečně ulevit od bolesti?
Pokud vás přepadne náhlá bolest, je důležité jednat opatrně a s ohledem na vaše nenarozené miminko. Zde je několik bezpečných tipů pro první pomoc:
- Studené obklady: Přiložení ledového obkladu na tvář zvenčí může pomoci zmírnit otok a znecitlivět bolestivou oblast.
- Výplachy ústní dutiny: Jemný výplach vlažnou slanou vodou nebo odvarem z heřmánku či šalvěje působí mírně protizánětlivě a zklidňuje podrážděné dásně.
- Léky na bolest: Vždy se nejprve poraďte se svým gynekologem nebo lékárníkem. Paracetamol (např. Paralen) je v určitých fázích obvykle považován za bezpečný, ale měl by se užívat s mírou. Důrazně se vyhněte ibuprofenu a podobným lékům, zejména ve třetím trimestru.
Strava a vitamíny pro silné zuby
Výživa hraje v těhotenství klíčovou roli. Vaše tělo nyní potřebuje mnohem více vápníku a vitamínů, aby zvládlo nároky vyvíjejícího se miminka. Pokud jich ve stravě není dostatek, může si je plod začít „brát“ z vašich zásob. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vápník, vitamín D a vitamín C, který je nezbytný pro zdravé a pevné dásně. Omezte naopak konzumaci sladkých nápojů a rychlých cukrů.
Prevence je klíčem ke zdravému úsměvu
Nejlepší zbraní proti zánětům a kazu je dokonalá ústní hygiena. Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně velmi měkkým zubním kartáčkem, který je šetrný. Absolutní nutností je pak pravidelné používání mezizubních kartáčků nebo dentální niti.
Pokud trpíte nevolnostmi, bezprostředně po zvracení si zuby nečistěte, abyste nepoškodili narušenou sklovinu. Raději si jen vypláchněte ústa čistou vodou a s čištěním počkejte zhruba 30 minut.
Nezanedbávejte návštěvu zubaře
Mnoho žen se v těhotenství obává návštěvy stomatologa. Tyto obavy jsou však zbytečné a mohou napáchat více škody než užitku. Preventivní prohlídka je naopak velmi žádoucí. Zubař bezpečně zkontroluje stav chrupu, odstraní zubní kámen a poradí vám s případnými problémy na míru vaší situaci.
Pokud se u vás objeví silná a pulzující bolest zubů v těhotenství, která neustupuje, vyhledejte lékaře ihned. Neléčený zánět v ústní dutině může představovat zbytečnou komplikaci. Váš úsměv si zaslouží tu nejlepší péči!
