Recept na domácí peeling do sauny i doma: Jak si vyrobit vlastní peeling

Pokud hledáte jednoduchý a levný způsob, jak si doma udělat peeling, máme pro vás pár skvělých tipů. Peeling je důležitou součástí péče o pleť, která pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky a zlepšuje krevní oběh. Můžete si ho připravit z ingrediencí, které máte doma, jako je cukr, sůl nebo med.

Potřebné Ingredience

Pokud chcete vyzkoušet domácí peeling na obličej, ruce, rty nebo do sauny, budete potřebovat několik základních ingrediencí. Následující tabulka shrnuje několik možností, co můžete použít a jaké jsou jejich výhody:

Ingredience	Výhody
Drcená mořská sůl	Obsahuje minerály, které pomáhají vyživovat a zklidňovat pokožku
Cukr	Jemně odstraňuje odumřelé buňky a dodává pokožce hebkost
Káva	Stimuluje oběh krve a projasňuje pokožku
Jogurt	Dodává pokožce vlhkost a jemnost
Med	Má protizánětlivé účinky a pomáhá vyživovat pokožku
Ovesné vločky	Jemně odstraňují odumřelé buňky a zklidňují pokožku
Kokosový olej	Má hydratační účinky a chrání pokožku před poškozením

Můžete si také přidat různé bylinky a éterické oleje, které pomáhají uklidnit a provonět pokožku. Například levandule má relaxační účinky, máta osvěžuje a rozjasňuje pleť a rozmarýn podporuje oběh krve.

Při výrobě domácího peelingu můžete použít různé kombinace těchto ingrediencí a přizpůsobit je svému typu pokožky. Pokud máte suchou pokožku, můžete přidat více hydratačních složek, jako je jogurt nebo kokosový olej. Pokud máte mastnou nebo aknózní pokožku, můžete zvolit peeling s kávou a přidat trochu medu pro jeho protizánětlivé účinky.

Kroky k Přípravě Domácího Peelingu

Pokud chcete mít krásnou a zdravou pleť, může být domácí peeling skvělou volbou. Přinášíme vám několik kroků, jak připravit domácí peeling, který můžete použít jak doma, tak i v sauně.

Krok 1: Vyberte si vhodnou bázi pro peeling

Prvním krokem k přípravě domácího peelingu je výběr vhodné báze. Můžete použít různé ingredience, jako jsou cukr, sůl, káva, ovesné vločky nebo rýže. Tyto ingredience jsou vhodné pro různé typy pleti, takže si zvolte tu nejvhodnější pro vaši pleť.

Krok 2: Přidejte vhodné oleje nebo esenciální oleje

Dalším krokem je přidání olejů nebo esenciálních olejů. Tyto ingredience pomáhají hydratovat a vyživovat pokožku. Můžete použít oleje jako jsou kokosový, mandlový, olivový nebo avokádový olej. Pokud chcete peeling obohatit, můžete přidat několik kapek esenciálního oleje, jako je tea tree, levandule nebo mátový olej.

Krok 3: Přidejte další ingredience podle potřeby

Pokud chcete peeling obohatit o další ingredience, můžete přidat například med, jogurt, citronovou šťávu nebo aloe vera gel. Tyto ingredience pomáhají hydratovat a vyživovat pokožku a zároveň ji chrání před škodlivými vlivy.

Krok 4: Smíchejte ingredience a naneste na pleť

Nyní smíchejte všechny ingredience dohromady, dokud nevznikne hladká pasta. Poté naneste směs na pleť a jemně masírujte kruhovými pohyby. Vyvarujte se oblasti kolem očí a nechte peeling působit asi 10-15 minut. Poté opláchněte vodou a naneste hydratační krém.

S těmito kroky k přípravě domácího peelingu můžete mít krásnou a zdravou pleť. Vyberte si vhodné ingredience a vytvořte si svůj vlastní domácí peeling, který bude odpovídat vašim potřebám.

Aplikace Domácího Peelingu

Po přípravě domácího peelingu si můžete užít jeho blahodárné účinky na vaši pokožku. Zde je několik tipů, jak aplikovat domácí peeling na obličej, ruce, rty a do sauny.

Na obličej

1. Nejprve očistěte svou pokožku pomocí čistícího gelu nebo toniku, aby se odstranily veškeré nečistoty a make-up.
2. Naneste domácí peeling na obličej a jemně masírujte kruhovými pohyby po dobu 1-2 minut.
3. Poté opláchněte pokožku vlažnou vodou a osušte ji ručníkem.
4. Na závěr naneste pleťový krém.

Na ruce

1. Nejprve si umyjte ruce a osušte je ručníkem.
2. Naneste domácí peeling na ruce a jemně masírujte kruhovými pohyby po dobu 1-2 minut.
3. Poté opláchněte ruce vlažnou vodou a osušte je ručníkem.
4. Na závěr naneste hydratační krém.

Na rty

1. Nejprve očistěte své rty pomocí jemného zubního kartáčku nebo měkkého ručníku.
2. Naneste domácí peeling na rty a jemně masírujte kruhovými pohyby po dobu 1-2 minut.
3. Poté opláchněte rty vlažnou vodou a naneste balzám na rty.

Jak používat domácí peeling v sauně

1. Připravte si domácí peeling podle vašich preferencí a nalijte ho do mističky.
2. Vstupte do sauny a počkejte, až se vaše pokožka zahřeje.
3. Poté naneste domácí peeling na pokožku a jemně masírujte kruhovými pohyby po dobu 1-2 minut.
4. Poté opláchněte pokožku vlažnou vodou a osušte ji ručníkem.

Vždy pamatujte, že aplikace domácího peelingu by měla být prováděna opatrně a s mírou, aby nedošlo k podráždění pokožky.

Jak Často Používat Domácí Peeling

Pokud se rozhodnete používat domácí peeling, je důležité vědět, jak často ho používat. Příliš časté používání může vést k podráždění a vysušení pokožky. Zde je pár tipů, jak používat domácí peeling správně:

Peeling na obličej

Pokud máte mastnou nebo smíšenou pleť, můžete používat peeling na obličej 1-2krát týdně. Pokud máte normální pleť, stačí používat peeling nanejvýš 1krát týdně. Pokud máte suchou nebo citlivou pleť, měli byste používat peeling na obličej pouze jednou za 2 týdny.

Před použitím peeling na obličej odlíčete a vyčistěte pleť. Naneste peeling na obličej a jemně masírujte kruhovými pohyby. Poté opláchněte vodou a naneste hydratační krém.

Peeling na tělo

Peeling na tělo můžete používat 1-2krát týdně. Pokud máte suchou nebo citlivou pokožku, měli byste používat peeling na tělo pouze jednou za 2 týdny.

Před použitím peeling na tělo si omyjte pokožku a naneste peeling na suchou pokožku. Jemně masírujte kruhovými pohyby a poté opláchněte vodou. Po použití peelingu naneste hydratační krém na pokožku.

Peeling do sauny

Pokud chcete použít peeling do sauny, měli byste používat peeling pouze jednou za 2 týdny. Před použitím peelingu si omyjte pokožku a naneste peeling na suchou pokožku. Jemně masírujte kruhovými pohyby a poté opláchněte vodou. Po použití peelingu naneste hydratační krém na pokožku.

Je důležité si uvědomit, že každý typ pokožky je jiný a může vyžadovat jinou frekvenci používání peelingu. Pokud máte jakékoli pochybnosti, poraďte se s dermatologem.

Přínosy Domácího Peelingu pro Pleť

Domácí peeling je skvělý způsob, jak si dopřát péči o pleť v pohodlí domova. Existuje mnoho přínosů, které může domácí peeling nabídnout vaší pleti. Zde jsou některé z nich:

Odstranění odumřelých kožních buněk

Domácí peeling pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky, které se hromadí na povrchu pokožky. Tyto buňky mohou způsobovat suchou a šupinatou pleť a bránit vstřebávání hydratačních produktů. Použití domácího peelingu vám pomůže získat jemnou a hladkou pleť.

Zlepšení textury pokožky

Domácí peeling může pomoci zlepšit texturu vaší pokožky. Odstranění odumřelých kožních buněk a stimulace krevního oběhu podpoří obnovu pokožky a vytvoří zdravější a hezčí vzhled.

Zlepšení vstřebávání hydratačních produktů

Domácí peeling pomáhá odstranit překážky pro vstřebávání hydratačních produktů. Odstranění odumřelých kožních buněk a zlepšení textury pokožky umožní vašim hydratačním produktům proniknout hlouběji do pokožky a poskytnout maximální hydrataci.

Prevence akné

Domácí peeling může pomoci předcházet akné. Odstranění odumřelých kožních buněk a čištění pórů pomáhá snižovat riziko vzniku akné a zlepšuje celkový stav pokožky.

Přírodní a cenově dostupná volba

Domácí peeling je přírodní a cenově dostupná volba pro péči o pleť. Můžete si vyrobit vlastní peeling z přísad, které máte doma, a vyhnout se tak chemickým složkám, které mohou být agresivní k vaší pleti.

Často kladené dotazy

Závěr

Domácí peeling je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí mít krásnou a zdravou pleť. Díky němu se zbavíte odumřelých buněk a pleť získá nový lesk. Při výrobě domácího peelingu můžete použít různé suroviny, jako je cukr, sůl, med, nebo káva. Vyberte si suroviny, které jsou pro vaši pleť nejvhodnější.

Nabízí se také možnost přidat peelingu do vaší sauny. Peelingové rituály jsou v sauně oblíbené a jsou skvělým způsobem, jak si užít relaxaci a zároveň pečovat o svou pleť. Při výběru peelingu do sauny si dejte pozor na to, aby byl vhodný pro saunování. Vhodné jsou například peelingu s minerálními solmi, které jsou bohaté na minerály a prospějí vaší pokožce.

Pamatujte si, že při používání peelingu je důležité dodržovat správné postupy. Peeling nanášejte na vlhkou pokožku a jemně masírujte. Po použití opláchněte pokožku teplou vodou a naneste hydratační krém. Pokud máte citlivou pleť, peeling používejte opatrně a nevystavujte ji příliš často peelingu.

Vyzkoušejte si domácí peeling a uvidíte, jak se vaše pleť rozjasní a získá nový lesk. Pokud si chcete dopřát relaxaci v sauně, nezapomeňte na peelingový rituál. Vaše pokožka vám poděkuje.