Bolest palce ruky může být od mírné nepříjemnosti až po vysilující nepohodlí. I když není neobvyklé, že lidé pociťují bolest palce, je důležité znát možné příčiny, abyste mohli v případě potřeby vyhledat léčbu. Dnes se budeme zabývat některými nejčastějšími příčinami bolesti palce a tím, co můžete udělat, abyste ji zvládli
1. De Quervainova choroba
Pokud vás bolí palec u ruky, může to být způsobeno onemocněním známým jako de Quervainova choroba. Toto onemocnění je způsobeno otokem a zánětem dvou šlach, které probíhají podél palce na zápěstí. Ačkoli se jedná o nepříjemný a někdy bolestivý stav, lze jej úspěšně léčit a zvládnout pomocí správného léčebného plánu. Podívejme se blíže na to, co je de Quervainova choroba a jaké kroky můžete podniknout ke zmírnění bolesti.
Co je De Quervainova choroba?
De Quervainova choroba je častou příčinou bolesti palce, ke které dochází při zánětu dvou šlach, které se táhnou z předloktí do palce. Hlavním příznakem tohoto onemocnění je bolest na straně palce v zápěstí, která se může pohybovat od mírného nepohodlí až po silné pulzující nebo bodavé pocity. Kvůli omezené pohyblivosti palce můžete mít také potíže s uchopením předmětů nebo sevřením v pěst. Mezi další příznaky patří citlivost při stlačení určitých oblastí kolem základny palce, otok v téže oblasti a pocit křupání při pohybu zápěstím nebo palcem
Možnosti léčby
Dobrou zprávou ohledně de Quervainovy choroby je, že existuje několik účinných možností léčby, jak zvládnout vaše příznaky. V první řadě byste se měli pokud možno vyhnout činnostem, které vaše příznaky zhoršují, jako je například pevné uchopování předmětů nebo používání opakovaných pohybů palcem. Měli byste také používat led ke snížení otoku, užívat volně prodejné protizánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo naproxen, ke snížení zánětu a bolesti a nosit dlahu jako oporu při činnostech, které vyžadují používání palců. Pokud ostatní léčba nepřinese úlevu od příznaků, může být v krajním případě doporučena operace
2. Syndrom karpálního
Pokud pociťujete častou bolest, brnění nebo necitlivost palce, ukazováku a prostředníku na dominantní ruce, můžete trpět syndromem karpálního tunelu. Tento stav je způsoben příliš velkým tlakem na středový nerv v zápěstí. Podívejme se, co tento stav způsobuje a jak jej léčit
Co způsobuje syndrom karpálního tunelu?
Syndrom karpálního tunelu vzniká při přílišném tlaku na středový nerv v karpálním tunelu – úzkém tunelu, který vede z předloktí do ruky. Tento tlak může být způsoben opakovanými pohyby rukou a zápěstí, jako je psaní na klávesnici, používání myši, dlouhodobé řízení, manuální práce nebo prostě jen nešikovné držení předmětů. Může být také způsoben různými zdravotními potížemi, jako je revmatoidní artritida nebo cukrovka
Léčba
Pokud máte podezření na syndrom karpálního tunelu, je důležité co nejdříve vyhledat odbornou lékařskou pomoc. Lékař vám pravděpodobně doporučí kombinaci léčebných postupů, které zahrnují odpočinek, protizánětlivé léky, fyzikální terapii, která protahuje a posiluje svaly zápěstí, ortézy/náramky pro znehybnění postižených oblastí během spánku nebo činností, které způsobují vzplanutí bolesti, a případně injekce pro zmírnění zánětu nebo operaci, pokud všechny ostatní léčebné postupy selžou
3. Revmatoidní artritida
Revmatoidní artritida je chronické autoimunitní onemocnění, které postihuje mnoho lidí. Může způsobovat rozsáhlé bolesti, únavu a otoky kloubů. Jednou z častých oblastí postižených revmatoidní artritidou je palec.
Co je to revmatoidní artritida?
Revmatoidní artritida je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém chybně napadá zdravé tkáně v těle. To vede k zánětu kloubů, který může způsobovat bolest, ztuhlost, otoky a ztrátu pohyblivosti. Postupem času může revmatoidní artritida způsobit poškození chrupavek a kostí v postižených kloubech.
Sympotomy
Revmatoidní artritida může postihnout jakýkoli kloub v těle, včetně kloubů rukou a prstů. Jednou z nejčastěji postižených oblastí je kloub palce. Tento typ bolesti kloubů je způsoben zánětem v okolí samotného kloubu, což vede ke snížení rozsahu pohybu a potížím s jemnou motorikou, jako je psaní nebo uchopování předmětů. Bolest může být pociťována na jedné nebo obou stranách kloubu palce v závislosti na tom, jak závažný je váš stav
Možnosti léčby
Hlavním cílem léčby bolesti palce související s revmatoidní artritidou je zmírnit zánět a zlepšit rozsah pohybu, abyste mohli vykonávat každodenní činnosti bez obtíží a nepohodlí. Možnosti léčby bolesti palce zahrnují fyzikální terapii, protizánětlivé léky, jako je ibuprofen a naproxen sodný, injekce kortikosteroidů přímo do kloubního prostoru ke zmírnění zánětu a biologické léky, které mohou zpomalit nebo zastavit progresi RA v čase. Kromě toho mohou být použity dlahy, které poskytují oporu při vykonávání činností, jako je psaní na klávesnici nebo psaní.
4. Dna
Dna je typ artritidy, která může způsobit náhlou a silnou bolest, obvykle v palci ruky. Je způsobena nadměrným nahromaděním kyseliny močové v kloubech, což může vést k zánětu a ostré bolesti. Dna je onemocnění, které postihuje miliony lidí na celém světě, a je důležité, aby lidé pochopili, co ji způsobuje a jak ji lze léčit. Pojďme se tímto tématem zabývat podrobněji
Příčiny dny
Hlavní příčinou dny v palci je nadměrné hromadění kyseliny močové v kloubech. Kyselina močová je vedlejší produkt, který vzniká, když naše tělo rozkládá některé potraviny, například červené maso a maso z orgánů. Když naše tělo tyto potraviny nezpracovává správně, hromadí se v kloubech a může způsobit zánět, který vede k bolesti. Mezi další příčiny patří dehydratace, obezita, některé léky nebo zdravotní potíže, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak
Příznaky
Nejčastějším příznakem dny v palci je intenzivní bolest, která může přijít náhle nebo postupně v průběhu času. Oblast kolem kloubu může být oteklá, citlivá na dotek a horká na dotek v důsledku zánětu způsobeného nadměrným množstvím nahromaděné kyseliny močové. Mezi další příznaky může patřit ztuhlost kloubu, potíže s pohybem palce nebo kloubu ruky a změna barvy v okolí postižené oblasti
Léčba
Jakmile zjistíte, že máte dnu v palci, existuje několik možností léčby. Tyto léčebné postupy se zaměřují na snížení zánětu a zmírnění bolesti prostřednictvím změny životního stylu, jako je vyhýbání se konzumaci alkoholu, dodržování zdravé stravy s nízkým obsahem purinů (látek obsažených v některých potravinách, které zvyšují hladinu kyseliny močové), pravidelné cvičení, dostatek odpočinku a pití velkého množství vody během dne. Kromě toho mohou příznaky spojené se záchvaty dny pomoci zmírnit také léky, jako jsou protizánětlivé léky nebo kolchicin
Vědět, co dnu způsobuje, vám může pomoci lépe zvládat příznaky, abyste se již nesetkali s dalšími potížemi nebo vzplanutím tohoto onemocnění.
5. Úrazy
Bolest palce na ruce může být způsobena různými zraněními, včetně natažení, podvrtnutí a zlomenin. Pokud zjistíte, že vás v důsledku zranění bolí palec, nejlepším postupem pro úlevu je podniknout příslušné kroky k jeho správné léčbě.
Léčba & Úleva od bolesti
Odpočinek a komprese
Prvním krokem při léčbě bolesti palce způsobené zraněním je odpočinek postižené oblasti. To znamená, že se během hojení palce vyvarujte jakýchkoli činností, které by na něj mohly vyvíjet tlak nebo ho zatěžovat. Kromě toho byste měli používat jemnou kompresi, která sníží otok a pomůže podpořit poraněné místo. K tomu můžete použít elastický obvaz nebo zábal, který zakryje ruku i palec. Dbejte na to, aby nebyl obvaz příliš těsný; pro optimální pohodlí byste měli být schopni pod obvaz vsunout dva prsty
Ledová terapie
Používání ledové terapie na poraněný palec může pomoci zmírnit zánět a zmírnit bolest. Za tímto účelem naplňte plastový sáček kostkami ledu nebo použijte zmražený gelový obklad a přiložte jej přímo na postižené místo vždy na 15 minut. Tento postup provádějte několikrát denně, dokud nezačnete pozorovat výsledky, ale nepřikládejte led přímo na kůži, protože by mohl způsobit omrzliny
Léky proti bolesti
Pokud bolest palce přetrvává navzdory odpočinku, kompresi a ledové terapii, možná budete muset užít volně prodejné léky, jako je ibuprofen nebo paracetamol, které vám uleví. Před užíváním jakýchkoli léků se poraďte se svým lékařem, protože se mohou vzájemně ovlivňovat s jinými léky, které v současné době užíváte nebo jste užívali v minulosti
6. Zánět šlach
K tomuto stavu dochází, když se ve šlaše nahromadí zánět, který vede k citlivosti a otoku v okolí kloubu. Tendinitida může způsobit řadu různých příznaků včetně bolesti, ztuhlosti, otoku, slabosti a omezené pohyblivosti v postižené oblasti.
Léčba
Léčba zánětu šlach může zahrnovat odpočinek a protahovací cvičení a také volně prodejné léky, jako je ibuprofen nebo naproxen sodný, které zmírňují zánět a zmírňují příznaky . Může být také doporučena fyzikální terapie, která pomůže posílit a protáhnout svaly v okolí palce a snížit jeho ztuhlost. V některých případech mohou být podávány kortizonové injekce ke zmírnění zánětu, zatímco závažnější případy mohou vyžadovat operaci.
Jak si můžete pomoci sami
Tejping je čím dál tím více populární metodou zmírnění příznaků zánětů šlach rukou. Zde je jednoduchý návod jak si můžete sami zatejpovat zápěstí:
Neotálejte a vyhledejte lékaře!
Pokud vás bolí palec, který nemizí, je důležité vyhledat lékařskou pomoc. Lékař vám může pomoci diagnostikovat příčinu bolesti a doporučit účinný léčebný plán, který vám pomůže zmírnit příznaky. Neléčená bolest palce se může zhoršit nebo vést k dalším komplikacím
Je také důležité mít na paměti, že klíčová je prevence: dbejte na správnou hygienu rukou a vyhýbejte se opakovaným nebo namáhavým činnostem, které by mohly zatěžovat kloub palce. Při správné diagnóze a léčbě by se váš palec měl brzy cítit lépe!
Dodržováním těchto rad můžete úspěšně zvládnout případné problémy se zdravím palce dříve, než se stanou vážnými. Zajistíte si tak dlouhodobou úlevu od bolesti a předejdete dalším zraněním.
Závěr
Pokud však trpíte trvalou nebo silnou bolestí, může to svědčit o základním onemocnění, jako je artritida, zánět šlach nebo syndrom karpálního tunelu (CTS). Pokud pociťujete jakýkoli typ přetrvávající bolesti palce, je důležité navštívit lékaře, aby mohl správně diagnostikovat její příčinu a poskytnout vám vhodné možnosti léčby, která vaše příznaky účinně odstraní. Při správné diagnóze a léčbě je většina lidí schopna najít úlevu od bolesti palce rychle, takže v případě potřeby neváhejte a vyhledejte pomoc!
Získejte více energie a podpořte své tělo přirozeně!