15 Nejčastějších Příčin Bolesti Kolene A Jak Je Vyléčit!

Bolest kolen může postihnout každého, mladého i starého člověka. Pokud vás bolí koleno, je důležité najít příčinu a léčit ji. Koleno je složitý kloub, který spojuje stehenní kost, holenní kost a čéšku. Umožňuje ohýbání nohy a zajišťuje stabilitu těla. Kolenní kloub je nezbytný pro veškerý lidský pohyb.

Existuje několik příčin bolesti kolene, která může mít pomalý nástup. Následky těchto příčin mohou být nepříjemné. Řešením příčiny bolesti však může být léčba účinná. Níže se budeme zabývat některými nejčastějšími příčinami bolesti kolene a jim odpovídajícími způsoby léčby.

Koleno je jednou z nejčastěji poraněných částí těla a jeho poranění může být velmi nepříjemné. Zde je 15 nejčastějších příčin bolesti kolen a způsoby, jak s nimi můžete bojovat:

1. Artritida

Artritida je onemocnění, které způsobuje zánět v kloubech, a je hlavní příčinou bolesti kolen. Na artritidu neexistuje lék, ale existují léčebné postupy, které mohou pomoci zmírnit příznaky.

Příčiny

Existuje mnoho různých typů artritidy, ale nejčastějším typem je osteoartritida. Osteoartróza je způsobena opotřebením chrupavky, což je tkáň, která chrání klouby.

Projevy

Nejčastějším příznakem artritidy je bolest, která může být od mírné až po silnou. Mezi další příznaky patří ztuhlost, otok a zarudnutí.

Léčba

Existuje mnoho způsobů léčby artritidy v závislosti na závažnosti onemocnění. Mezi nejčastější způsoby léčby patří cvičení, používání chrániče kolen, užívání přírodních doplňků stravy, akupunktura, změna stravy, užívání léků a v závažných případech operace. Nejčastěji se používají léky proti bolesti a protizánětlivé léky. Pomoci může také změna životního stylu, například snížení hmotnosti, pokud máte nadváhu nebo jste obézní.

2. Bursitida

Bursitida je zánět burzy, což je vak naplněný tekutinou, který chrání klouby. Jedná se o častou příčinu bolesti kolene, zejména u lidí, kteří měli v minulosti poranění kolene.

Příčiny

Bursitida je často způsobena nadměrným používáním nebo opakovaným pohybem. Může být také způsobena zraněním, infekcí nebo zánětlivým onemocněním, jako je artritida.

Projevy

Nejčastějším příznakem burzitidy je bolest, která se často zhoršuje při pohybu. Mezi další příznaky patří otok a ztuhlost.

Léčba

Léčba burzitidy často zahrnuje odpočinek, led a protizánětlivé léky. Existuje několik klíčových věcí, které můžete udělat, abyste zmírnili bolest a zánět bursy. Zaprvé si dejte pauzu od všech činností, které vám způsobují stres. Za druhé, vyzkoušejte některá posilovací a protahovací cvičení. Ty pomohou zmírnit zánět a bolest. Nakonec použijte ledové obklady, které vám uleví.Může být také doporučena fyzikální terapie, která pomáhá protahovat a posilovat svaly kolem kloubu. Chirurgický zákrok je nutný jen zřídka.

3. Dna

Dna je typ artritidy, který způsobuje náhlé, silné záchvaty bolesti, otoky a zarudnutí kloubů. Nejčastěji se vyskytuje v palci u nohy, ale může postihnout i koleno.

Příčiny

Dna je způsobena nadbytek kyseliny močové v krvi. Kyselina močová je odpadní produkt, který vzniká při odbourávání purinů v těle. Puriny se ve vysokém množství nacházejí v některých potravinách, jako jsou například maso z orgánů, mořské plody a alkohol.

Projevy

Nejčastějším příznakem dny je náhlá, silná bolest postiženého kloubu. Kloub může být také zarudlý, oteklý a citlivý na dotek. Záchvaty často přicházejí náhle a bez varování.

Léčba

Léčba dny obvykle zahrnuje užívání léků na zmírnění bolesti a zánětu. Předejít záchvatům může pomoci také změna životního stylu, například snížení hmotnosti a vyhýbání se některým potravinám.

4. Infekce

Infekce, jako je septická artritida, mohou způsobit např. Bolesti kolen. Septická artritida je závažná infekce kloubu, která vyžaduje okamžitou léčbu.

Příčiny

Septickou artritidu obvykle způsobují bakterie, které se do kloubu dostanou přes ránu. Bakterie se mohou do kloubu šířit také krevním řečištěm.

Projevy

Nejčastějším příznakem septické artritidy je silná bolest postiženého kloubu. Mezi další příznaky patří teplo, zarudnutí a otok. Kloub může být také ztuhlý a obtížně pohyblivý.

Léčba

Septická artritida je naléhavým zdravotním stavem, který vyžaduje okamžitou léčbu antibiotiky. Může být také nutný chirurgický zákrok k odstranění odumřelé nebo infikované tkáně z kloubu.

5. Zranění

Zranění, jako je natržení ACL, natržení menisku, nebo zlomenina čéšky může způsobit bolest kolene.

Příčiny

Nejčastější příčinou poranění kolene je náhlý náraz nebo úraz kloubu. K tomu může dojít při aktivitách, jako je sport, autonehoda nebo pád.

Projevy

Příznaky poranění kolene závisí na typu a závažnosti zranění. Mezi běžné příznaky patří bolest, otok, nestabilita a obtížná pohyblivost kloubu.

Léčba

Léčba poranění kolene často zahrnuje klid, ledování a elevaci. Může být také doporučena fyzikální terapie, která pomáhá protahovat a posilovat svaly kolem kloubu. V některých případech může být nutná operace.

Pokud si chcete pomoci sami, můžete vyzkoušet masti proti bolesti, nebo alternativně vyzkoušet si mazat koleno konopnou mastí, které snižuje zánětlivost.

6. Zánět šlach

Tendonitida je zánět šlach, což jsou silné provazce tkáně které spojují sval s kostí. Je častou příčinou bolesti ramene a lokte.

Příčiny

Zánět šlach je často způsoben nadměrným používáním nebo opakovaným pohybem. Může být také způsobena zraněním, infekcí nebo zánětlivým onemocněním, jako je artritida.

Projevy

Nejčastějším příznakem tendonitidy je bolest, která se často zhoršuje při pohybu. Mezi další příznaky patří ztuhlost, otok a zarudnutí.

Léčba

Léčba zánětu šlach často zahrnuje odpočinek, led a protizánětlivé léky. Může být také doporučena fyzikální terapie, která pomáhá protahovat a posilovat svaly kolem kloubu. Chirurgický zákrok je nutný jen zřídka.

7. Poškození chrupavky

Poškození chrupavky je častou příčinou bolesti kolene a často se dá léčit operací nebo jinými zákroky.

Příčiny

Poškození chrupavky je často způsobeno zraněním nebo nadměrným používáním. Může být také způsobeno degenerativním onemocněním, jako je osteoartróza.

Projevy

Nejčastějším příznakem poškození chrupavky je bolest, která se často zhoršuje při pohybu. Mezi další příznaky patří ztuhlost, otok a mrzutý pocit při pohybu kloubu.

Léčba

Léčba poškození chrupavky často zahrnuje odpočinek, ledování a fyzikální terapii. K opravě nebo výměně poškozené chrupavky může být nutný také chirurgický zákrok.

8. Zánět šlach

Tendonitida je zánět šlach, což jsou silné provazce tkáně, které spojují sval s kostí. Je častou příčinou bolesti ramene a lokte.

Příčiny

Zánět šlach je často způsoben nadměrným používáním nebo opakovaným pohybem. Může být také způsobena zraněním, infekcí nebo zánětlivým onemocněním, jako je artritida.

Projevy

Nejčastějším příznakem zánětu šlach je bolest, která se často zhoršuje při pohybu. Mezi další příznaky patří ztuhlost, otok a zarudnutí.

Léčba

Léčba zánětu šlach často zahrnuje odpočinek, led a protizánětlivé léky. Může být také doporučena fyzikální terapie, která pomáhá protahovat a posilovat svaly kolem kloubu. Chirurgický zákrok je nutný jen zřídka.

9. Běžecké koleno

Při běhu může dojít k řadě různých typů zranění kolen, jako je například běžecké koleno, syndrom iliotibiálního pásu a syndrom patelofemorální bolesti.

Příčiny

Zranění kolene při běhu jsou často způsobena přetížením nebo opakovaným pohybem. Mohou být také způsobena nesprávnou formou, nesprávně padnoucí obuví nebo příliš tvrdým či příliš měkkým povrchem.

Projevy

Nejčastějším příznakem zranění kolene při běhu je bolest, kterou obvykle pociťujeme v okolí čéšky nebo v přední části kolene. Dalšími příznaky mohou být ztuhlost, otok a pocit slabosti nebo nestability kloubu.

Léčba

Koleno běžce lze léčit několika způsoby. Jedním ze způsobů je posilování a zvyšování pružnosti svalů v okolí kolene a také používání léků proti bolesti, jako je led. V případě potřeby můžete také použít chránič kolene nebo protézu.

Dále fyzikální terapii. Chirurgický zákrok je nutný jen zřídka.

10. Chondropatie čéšky

Chondropatie čéšky, známá také jako patelofemorální syndrom, je onemocnění, které způsobuje bolest čéšky a jejího okolí. Je častou příčinou bolesti kolene u mladých lidí a sportovců.

Příčiny

Chondropatie čéšky je často způsobena nadměrným používáním nebo opakovaným pohybem. Může být také způsobena nesprávným nastavením čéšky nebo zatuhnutím svalů v okolí kloubu.

Projevy

Nejčastějším příznakem chondropatie čéšky je bolest, která se často zhoršuje při dlouhém sezení nebo chůzi do schodů. Mezi další příznaky může patřit ztuhlost, otok

(mlaskání nebo praskání).

Léčba

Léčba chondropatie čéšky často zahrnuje odpočinek, ledování a fyzikální terapii. Chirurgický zákrok je nutný jen zřídka.

11. Oslabené svaly

Oslabené svaly kolem kolene mohou vést k nestabilitě a bolesti. To se často projevuje u lidí s artritidou nebo u těch, kteří měli předchozí zranění kolene.

Příčiny

Svalová slabost v oblasti kolene může být způsobena zraněním, nemocí nebo nepoužíváním. Může být také vedlejším účinkem některých léků.

Projevy

Nejčastějším příznakem svalové slabosti v oblasti kolene je bolest, která se často zhoršuje při chůzi nebo dlouhém stání. Dalšími příznaky mohou být ztuhlost, otok a pocit nestability kloubu.

Léčba

Léčba svalové slabosti v oblasti kolene často zahrnuje fyzikální terapii, která pomáhá svaly posílit. Chirurgický zákrok je nutný jen zřídka. Pokud si chcete pomoci sami, vyzkoušejte tejping! Který vám pomůže zpevnit vaše koleno a vaše bolest může okamžitě odeznít, ale stále bude potřeba zpevnit svaly, které jsou oslabené.

12. Osgood-Schlatterova choroba

Osgood-Schlatterova choroba je onemocnění, které postihuje mladé lidi a způsobuje bolest a otok kolen. Příčinou je nadměrné používání nebo opakovaný pohyb.

Příčiny

Osgood-Schlatterova choroba je často způsobena přetěžováním nebo opakovaným pohybem. Může být také způsobena nesprávným nastavením čéšky nebo stažením svalů v okolí kloubu.

Projevy

Nejčastějším příznakem Osgood-Schlatterovy choroby je bolest, která se často zhoršuje při běhu nebo skocích. Dalšími příznaky mohou být otok, citlivost a pocit nestability kolene.

Léčba

Onemocnění se léčí především odpočinkem, omezením fyzické aktivity, někdy i kolenní ortézou a speciálními cviky. Onemocnění se však léčí delší dobu, hojení může trvat až dva roky. Může se to zdát jako dlouhá doba, ale nezapomeňte, že hojení je proces, který vyžaduje čas. Během této doby je důležité být trpělivý a soustředit se na uzdravení. Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste procesu hojení napomohli, včetně odpočinku, omezení fyzické aktivity a provádění speciálních cvičení. Pokud vás koleno bolí, můžete také zvážit používání kolenní ortézy. Pamatujte, že hojení trvá dlouho, ale nakonec se vyplatí!

Chirurgický zákrok je nutný jen zřídka.

13. Špatná obuv

Špatně padnoucí nebo špatně padnoucí obuv může způsobit řadu problémů, včetně bolesti kolen. Příliš těsná obuv může dřít a dráždit kůži, zatímco příliš volná obuv může způsobit puchýře a mozoly.

Příčiny

Špatně padnoucí nebo špatně padnoucí boty jsou často příčinou bolesti kolen. Dalšími příčinami mohou být nesprávná forma, nadměrné používání nebo opakovaný pohyb.

Projevy

Nejčastějším příznakem špatné obuvi je bolest, která se často zhoršuje při dlouhé chůzi nebo stání. Dalšími příznaky mohou být ztuhlost, otok a pocit nestability kloubu.

Léčba

Léčba špatné obuvi často spočívá v nalezení obuvi, která správně padne a poskytuje dostatečné pohodlí.

14. Syndrom iliotibiálního pásu

Syndrom iliotibiálního pásu je onemocnění, které postihuje iliotibiální pás, který vede od kyčle ke kolenu. Je častou příčinou bolesti kolen, zejména u běžců.

Příčiny

Syndrom iliotibiálního pásu je často způsoben nadměrným používáním nebo opakovaným pohybem. Může být také způsoben nesprávným nastavením kolene nebo napjatými svaly kolem kloubu.

Projevy

Nejčastějším příznakem syndromu iliotibiálního pásu je bolest, která se často zhoršuje při běhu nebo stoupání do schodů. Dalšími příznaky mohou být otok, citlivost a pocit nestability kolene.

Léčba

Léčba syndromu iliotibiálního pásu často zahrnuje odpočinek, ledování a fyzikální terapii. Chirurgický zákrok je nutný jen zřídka. Lze také doporučit posilovací a protahovací cvičení.

15. Gonartróza

Gonartróza je degenerativní onemocnění, které postihuje kolenní kloub. Je častou příčinou bolesti kolen, zejména u starších osob.

Příčiny

Gonartróza je často způsobena opotřebením kloubu. Může být také způsobena zraněním, artritidou nebo jinými stavy, které postihují kolenní kloub.

Projevy

Nejčastějším příznakem gonartrózy je bolest, která se často zhoršuje při chůzi nebo dlouhém stání. Mezi další příznaky může patřit ztuhlost, otok a pocit nestability kolene.

Léčba

Léčba gonartrózy často zahrnuje odpočinek, ledování a fyzikální terapii. Chirurgický zákrok je nutný jen zřídka. V některých případech,

Pokud pociťujete bolest kolene, je důležité navštívit lékaře, který určí příčinu a zajistí vhodnou léčbu. Existuje mnoho účinných způsobů léčby bolesti kolene, proto se zbytečně netrapte. Ještě dnes se poraďte se svým lékařem o svých možnostech.